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10代・20代女性の薄毛の原因とその対策法について

 2020年2月13日

 

薄毛といえば、ある程度、年を取ってから始まるもの、と思われています。もちろん、確率で言えば、年齢を重ねている方ほど、薄毛に悩んでいる方が多いのですが、若くても薄毛になってしまい、悩みを抱える方はとても多いです。

このページでは、10代20代の方を対象として、なぜ薄毛になってしまうのか?という原因とその対策を紹介していきます。

10代女性が薄毛に悩む原因について

10代の女性薄毛の原因で多いと言われているのが、無理なダイエットです。思春期の女子は体型・顔つきが大きく変化します。周りの友達と自分を比較してしまい、無理なダイエットを始める人は少なくありません。

よく耳にするのは断食ダイエットですね。すぐに体重が減るので、お金もかからずお手軽に出来ると簡単に考えている人も少なくありません。でも成長期の体はとにかく栄養を欲しています。内蔵への栄養供給が優先され、爪や髪の毛への栄養は後回しになってしまいます。そのため、痩せたのは良かったけれど薄毛になってしまった、ということが起こるのです。

20代女性が薄毛に悩む原因について

20代といえば、学生生活を終え、社会人として働き初め、長時間勤務するようになる方が大半かと思います。バリバリ働くことで薄毛となる原因が生まれるのが、男性ホルモンの増加です。

男性ホルモンの中には薄毛を誘発する物質が含まれているため、増加することにより薄毛のリスクが高まります。また、新社会人になることにより、人間関係・引っ越しなど生活環境に大きな変化が起こる世代でもあります。そのためストレス・食生活・睡眠不足など生活習慣の乱れも薄毛につながる原因になります。

10代女性の薄毛の対策は?

原因として挙げた通り、無理なダイエットなどで、髪の毛を作る栄養素が不足する事が薄毛の原因になるケースが多いです。成長期は、きちんと栄養を取って運動をすることが大切です。どうしてもダイエットをしたい場合も、健康な生活を一番に心がけましょう。

栄養をしっかり取ることが髪の毛を成長させることにつながります。

 

20代女性の薄毛対策は?

生活習慣は日々の積み重ねです。急に改善しようと頑張ると余計にストレスに感じる場合もあります。まずはリラックスして疲れを取ることから始めてみればいいでしょう。また、夜の就寝中に髪の毛は作られています。出来る限り睡眠時間を確保して、髪の毛の成長を妨げないようにして下さい。

 

それでも薄毛が改善しない事もある。そんなときはどうすべきか

ここで挙げられている薄毛の原因に心当たりがなく、心当たりがあっても、きちんと対策しているのに、なぜか薄毛が改善されない。という事もあります。
というのも、薄毛は遺伝的な問題だったり、頭皮の問題だったりと、ありとあらゆる原因が考えられるのです。

薄毛の原因を知りたい、効果のある対策を知りたいと思う場合、専門家の問診を受けてみるのも一つの手段です。

無料カウンセリングを行っている女性専門の薄毛専門クリニックもあります。

あなたの薄毛の原因は何なのか?をカウンセリングを通して探ってくれます。

 

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